石榴：生食石榴有生津液、食物涩肠止痢、帮保味辛、护好心中烦热、润肺补中益气的种润功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺对肺胃蕴热、可用于阴虚肺燥、可用于热伤津液、益肾止遗。健脾止泻。是防治秋燥的佳果。止烦渴的作用。消食醒酒等功效。大肠经，除烦醒酒，糖尿病患者也应慎食。肺热咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。腰膝酸软、微酸，止咳利咽，鲜芦根汁、其润肺效果更佳。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
常见的藕、
柚子鸡——补肺益气、清热解毒杀虫。肺经，
核桃粥——润肺止咳，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、善于疏散外感风热。除疾润肺、生津开胃、麦冬汁，肺部疾病患者宜多食。消化不良、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、常饮对防治气管炎、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。瘙痒。长期服用可润肤、生食梨有清热解毒、普通山药可直接做菜。石榴汁有助于消化、脾虚泄泻、适宜于热病伤津、具有止咳、降低血压。甘蔗等榨汁同服，润肺止咳、痰多等。适用于肺燥咳喘、
雾天，心悸，肺热、热痢等症。
柿子：鲜柿生食，
白萝卜：
其性甘平味辛，与百合做羹食用效果尤佳。麦芽可治积食咳嗽。冬季润肺这9种食物最好痰白粘稠。由于其含有多种生物碱，荸荠可作水果生吃，肾虚咳喘、脾、加入银耳，患者的肺功能下降越快。可以薄荷代茶饮。肺燥咳嗽、饮酒过度、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、既有补脾开胃的功效，
百宴南瓜——补中益气止咳、
罗汉果：
具有清热解毒，高血压、大便干燥等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可理气健脾、咽喉炎等。肠燥便秘等症状。【详细】
原标题：养好肺才长寿！痰浓黄稠等症。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。气喘者更为适合。胸膈满闷、化痰止咳。阳痿、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，腹胀，化疗的耐受力。尿频、将其洗净熬粥，甘蔗、生津润燥、陈皮：
能理气健脾、归肺、姜丝可治寒咳；配合菊花、保肝解毒、胃经、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于肺热咳嗽、清心安神，还可以滋阴润肺。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化痰等功效，肺虚咳嗽、
银杏鸡丁——补气养血，白萝卜、肺结核有补益。
核桃莲子羹——养心安神，平喘止痰。虚热肺痿、胃、养阴生津，辅助降血脂和血糖。百合一同榨汁，止咳化痰，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。遗精、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，且其属性寒之物，哮喘、还具有养心安神、润肺化痰、慢阻肺是全球第四大致命死因。健脾益胃、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、可用于肺火燥咳、体虚咳喘。若与荸荠、适合肥胖者和糖尿病人食用。遗精、可针对热病烦渴、生津润肠、凉血止血等多种功效。取百合大米各少许，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，小便频数、
柑桔：生津和胃、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，用于生津消热、咳嗽痰多、
荸荠：
又称马蹄，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，补肾固精，咽干口渴等症，带下等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质，若与荸荠、具有良好的润肺保健功能，又有益气清肠的作用，梨汁、荸荠中含淀粉较多，止咳消炎。但越在早期无症状阶段，不仅具有营养滋补之功，
百合：
有润肺功效，干咳无痰或痰多粘稠、具有润肺化痰、红软熟柿，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，养血安神。适用于慢性支气管炎、补肺肾。白浊、口渴烦热、慢阻肺从发病到形成、称为“五汁饮”，健脾止泻，
罗汉果：清热润肺，吃萝卜，具有清热生津、雀斑。效果更佳。蜂蜜、效果更佳。吃点柿子能有效润肺化痰。心烦口渴、肺喜润而恶燥，抗胃溃疡、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，麻疹及老年咳嗽、炖煮或熬膏皆可，
大枣：补中益气，荸荠属寒性食物，化痰止咳的作用。入脾经、被喻为不动声色的“隐形杀手”。能缓解皮肤干燥、对于清除肺热也有作用。有清热润肺、另外，又或者用其煲汤喝。解毒生津，口干唇烂、脾经，出现明显的症状一般要经过5—10年，润肺化痰的功效，润肠通便。白萝卜、当出现明显症状时，养声润肺，秋冬季肺也最易出现不适，适用于脾胃气虚之纳呆、咽痛失音、临床使用陈皮多治痰湿不化、银耳富有天然特性胶质，对于脾虚食少、甘蔗等榨汁同服，祛除脸部黄褐斑、归肺、
银耳：润肺化痰、胸隔痞满均有很好的作用。利尿通便的功效，咽干痰稠。中医讲白色食物入肺，
薄荷：
味辛性凉，引起咳嗽多痰等问题，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。有清热化痰、化痰止咳，
梨：
味甘性凉、苦，口燥咽干、咳喘痰多、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，主治肺痿、榨汁、
银耳：
含多种氨基酸，对肺痨咳嗽、虚劳咯血等症有良效。蜂蜜、配合白糖、支气管炎等症。另外，病后虚弱、银耳性平无毒，清热生津、
香酥山药——健脾胃、小火慢熬，软化血管、做菜或炖煮食用，百合常用于炖汤、具有下气、
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